Έναρξη 29.01.2020

Το "Εργαστήριο Εξάσκησης στην Ενσυνειδητότητα" είναι ένας βοηθός σε φάσεις δυσθυμίας και κατάθλιψης. Η ενσυνειδητότητα μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε τις δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτά. Οι δύσκολες σκέψεις χάνουν έτσι σιγά-σιγά τη δύναμή τους και μπορούν να μειωθούν οι φιόγκοι μηρυκασμού των σκέψεων και τα καταθλιπτικά σχήματα σκέψης και να δημιουργηθεί έτσι χώρος για μεγαλύτερη χαλαρότητα και για μια καλοπροαίρετη στάση απέναντι στον εαυτό μας (αυτο-συμπόνια).

Το "Εργαστήριο Εξάσκησης στην Ενσυνειδητότητα" είναι ένας βοηθός σε φάσεις δυσθυμίας και κατάθλιψης. Η ενσυνειδητότητα μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε τις δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτά. Οι δύσκολες σκέψεις χάνουν έτσι σιγά-σιγά τη δύναμή τους και μπορούν να μειωθούν οι φιόγκοι μηρυκασμού των σκέψεων και τα καταθλιπτικά σχήματα σκέψης και να δημιουργηθεί έτσι χώρος για μεγαλύτερη χαλαρότητα και για μια καλοπροαίρετη στάση απέναντι στον εαυτό μας (αυτο-συμπόνια).

"Κι αν δεν μπορείς να κάμεις τη ζωή σου όπως την θέλεις,
τούτο προσπάθησε τουλάχιστον
όσο μπορείς: μην την εξευτελίζεις
μες την πολλή συνάφεια του κόσμου,
μες στες πολλές κινήσεις κι ομιλίες

Συνεχίστε την ανάγνωση

Στην αναζήτηση της αρμονίας και της ευφορίας, η Ολιστική Γυμναστική, ξεκινώντας από μια δουλειά πολύ συγκεκριμένη πάνω στο σώμα και λαμβάνοντας υπόψη την ψυχική, την αισθητική και την κινητήρια πλευρά της ανθρώπινης συμπεριφοράς επιτρέπει στον καθένα να αναπτύσσει καλύτερα τις ικανότητες εξέλιξης της προσωπικότητας του.

Το παρακάτω κείμενο είναι σκέψεις που έκανα πάνω στο πνεύμα της Ολιστικής Γυμναστικής στην αρχή της εκπαίδευσης μου στο Παρίσι και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Les Echos» Νo 9 τον Οκτώβρη του 1994.

Σύντομα Βιογραφικά Στοιχεία για τις Elsa Gindler και Dr.L.Ehrenfried

Αυτό το κείμενο, το μόνο που έχουμε από την Elsa Gindler ,δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 1926 στο περιοδικό «Gymnastik» και παρουσιάστηκε το 1987 στο Τετράδιο αρ.1 της A.E.D.E. που είναι σήμερα εξαντλημένο.